Hoe ik chronisch gespannen blijf
Ik probeer bij te blijven op het gebied van de nieuwste inzichten omtrent autisme. Lees lectuur en achtergronden. Ik ben me nu gaan verdiepen in ‘autistische burn-out’. Dat is een burn-out waar je mede door je autisme in gekomen bent en er mede door je autisme ook niet gemakkelijk uit geraakt. Dat herken ik wel. Hoewel ik al veel meer rust heb ingebouwd. Maar er zijn meer factoren dan enkel rust. In dit overzicht kun je lezen wat het inhoudt: Wat mij nog meer herkenning geeft, is dit schema: Door dat linker stuk ben ik inderdaad in een burn-out terecht gekomen in 2011. Maar mijn systeem kan ook maar niet herstellen als ik geconfronteerd blijf worden met afwijzing en niet gehoord worden. Het tekort aan hulpbronnen en steun (wat dan weer als afwijzing voelt). Ik blijf dan in die spanning hangen en dat merk ik echt fysiek. Als mensen even aandacht voor me hebben. Als mensen bereid zijn moeite te doen om mij te verstaan ondanks de ...
Doorgaan naar hoofdcontent